प्रेगनेंसी के पहले महीने में क्या फील होता है?

Pregnancy के पहले महीने की जी मिचलाने से होती है शुरुआत

first Month Pregnancy Symptoms: प्रेग्‍नेंसी हर महिला के जीवन में एक अहम समय है। इसमें मन और शरीर में ढेरों बदलाव होते हैं। आइए डालें पहले महीने के लक्षणों पर नजर।
first month
आपकी प्रेग्‍नेंसी का पहला महीना यह वह समय है जब हॉर्मोंस में उतार-चढ़ाव हो रहा होता है। इस समय आपके आम लक्षणों में मॉर्निंग सिकनेस यानि जी मिचलाना सबसे अहम है। समय आ गया है कि आप अपनी सेहत की सावधानी से देखभाल करना शुरू करें। आइए देखते हैं पहले महीने में आपके लक्षण क्‍या होंगे।


आम लक्षण
प्रेग्‍नेंसी की पहली तिमाही यानि पहले तीन महीने पूरी प्रेग्‍नेंसी में सबसे मुश्किल होते हैं। पूरे शरीर में ढेरों बदलाव हो रहे होते हैं। हालांकि प्रेग्‍नेंसी हर महिला के लिए अलग अनुभव है। फिर भी इस समय होने वाले कुछ आम लक्षण हैं:



ब्रेस्‍ट में दुखन: प्रेग्‍नेंसी के सबसे पहले लक्षणों में से एक है ब्रेस्‍ट में दुखन। चूंकि इनका विकास होना शुरू हो जाता है इ‍सलिए दर्द आम है।

बार-बार यूरिन आना: आप को बार-बार बाथरूम जाने की इच्‍छा होने लगेगी। ऐसा आपकी किडनी में हुए बदलावों की वजह से होता है।

जी मिचलाना: प्रेग्‍नेंसी में इस समय पर महिलाओं को बार-बार जी मिचलाने की समस्‍या होने लगती है। खासकर सुबह उठते ही, इसलिए इसे मॉर्निंग सिकनेस भी कहा जाता है। दिन में कब कौन सी चीज की खुशबू बुरी लगने लगे कहा नहीं जा सकता। लेकिन कुछ महिलाओं का बिल्‍कुल भी नहीं मिचलाता जो कि सामान्‍य है।


थकान: चौथे हफ्ते तक आते-आते अचानक बहुत थकान और कमजोरी महसूस होने लगती है। शरीर को आराम की जरूरत होती है। ऐसे में थोड़े अंतराल पर कुछ देर के लिए नींद लेनी चाहिए। डाइट पर भी ध्‍यान देने की आवश्‍यकता है ताकि शरीर में ब्‍लड शुगर लेवल कम न हो जाए और आपको एनर्जी मिलती रहे।

क्रैम्‍प्‍स: शरीर में हार्मोन्‍स के उतार-चढ़ाव और पानी की बढ़ती जरूरत की वजह से पैरों में क्रैम्‍प्‍स या ऐंठन की समस्‍या हो सकती है। यह सामान्‍य है, घबराएं नहीं पानी और दूसरे पेय पदार्थ लेती रहें।

हल्‍की ब्‍लीडिंग: इस समय कभी-कभी हल्‍की ब्‍लीडिंग नजर आती है। आपके शरीर में भ्रूण अपनी जड़ें जमा रहा है इसलिए बहुत थोड़ी मात्रा में ब्‍लड आना सामान्‍य है। लेकिन ज्‍यादा हो तो फौरन अपनी डॉक्‍टर से संपर्क करें।